Sylvothérapie ou la santé auprès des arbres

Chaque mois dans les médiathèques, zoom sur un point de l’actualité économique, géopolitique, scientifique … avec des spécialistes du domaine. On y vient pour écouter, s’informer...

Publié le mar, 05/06/2018 - 12:58

  • Share this page on Facebook
  • Share this page on Twitter
  • Envoyer à un ami

Le sujet :

Des études scientifiques récentes et sérieuses ont révélé les bienfaits sur la santé de simples promenades en forêt. Toucher un arbre, respirer ses essences, sentir le vent dans ses feuillages, lui parler, l’enlacer, l’embrasser participent à atténuer notre nervosité, à éveiller nos sens, à nous aider à exprimer nos émotions…

C’est au Japon, pour la première fois, qu’une méthode pour soigner le corps et l’esprit par les arbres apparaît sous le nom de Shinrin-yoku  ce qui se traduit par "bain de forêt".
Après plusieurs observations sur des personnes pratiquant cette méthode, celles-ci démontrent des effets physiologiques et psychologiques positifs sur la tension artérielle, la dépression, la baisse de la pression sanguine ou encore du glucose dans le sang …

L'invitée :

Laurence Monce, corrézienne de souche, aime le bien-être au naturel depuis l’enfance ! Son parcours professionnel en est le reflet. Le bien-être se conjugue pour elle au pluriel : mental, physique et énergétique. 

Elle est  titulaire de nombreux diplômes dont un master en naturopathie avec une thèse sur la physique quantique, médecine de demain. A cela, s’ajoute d’autres champs d’expertise et de formations professionnelles en gestion du stress, hypnose, Feng-shui, phytothérapie et bien-sûr en sylvothérapie qu’elle a étudiée à l’université de Turin en Italie.

Auteure, formatrice et conférencière, Laurence Monce vous invite pour une « promenade en forêt, le temps d’une conférence suivie de la dédicace de ses livres « Ces arbres qui nous veulent du bien » chez Dunod et « Découvrir la sylvothérapie » chez InterEditions, parus en 2018. 

A voir ou à écouter en ligne …

Petite bibliographie :

  • Découvrir la sylvothérapie, Laurence Monce, InterEditions, 2018
  • La vie secrète des arbres : ce qu'ils ressentent, comment ils communiquent. Un monde inconnu s'ouvre à nous, Peter Wohlleben, Les Arènes, 2017 - (dans vos médiathèques)
  • Les 12 sagesses des arbres, Vincent Karche, Leduc.s éditions, 2017
  • Sylvothérapie : le pouvoir bienfaisant des arbres, Jean-Marie Defossez, Jouvence, 2018 - (dans vos médiathèques)
  • La thérapie secrète des arbres, Marco Mencagli, Marco Nier, IDEO, 2018
  • Ces arbres qui nous veulent du bien : comment la forêt peut contribuer à notre bien-être et notre santé, Laurence Monce, Dunod, 2018 - (dans vos médiathèques)
  • Un bain de forêt : découvrez le pouvoir de la sylvothérapie, Eric Brisbare, Marabout, 2018
  • Shinrin yoku : l'art et la science du bain de forêt, Qing Li, First Editions, 2018 - (dans vos médiathèques)

Apportez votre sandwich, la médiathèque offre le café.

SUIVEZ LA CONFÉRENCE AVEC LE HASHTAG #RDVMIDI30

 

Auteur du contenu: 
M-Laure
  • Share this page on Facebook
  • Share this page on Twitter
  • Envoyer à un ami